品科牌考試閱讀機【考生必讀：中考前心態(tài)調(diào)整“六會六保持”】
考試前有一個良好的心態(tài)，對于中考成功有著舉足輕重的作用。那么，應該以怎樣的心態(tài)面對中考呢？要做到“六會六保持”。
一是會復習，保持百倍信心。考前增強信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴格按照中考時間學習，上午9點至11點半復習語文和外語；下午3點至5點半復習數(shù)學和綜合課。注意復習內(nèi)容不要過難，要復習每科的基礎的知識，不能再做新試卷、學新內(nèi)容。只有這樣，復習的是基礎的知識，自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。
二是會運動，保持旺盛的精力。我們知道適當?shù)倪\動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進行劇烈的運動。考生可以在家里或室外進行俯臥撐、慢步走、做做操等運動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。
三是會娛樂，保持輕松的心情。適當?shù)膴蕵罚芴找比说男郧椋苡欣谌吮３至己玫男木场Ｋ裕记安灰湛磸娏掖碳ば缘碾娨暪?jié)目，尤其是武打片。尤其在考試當天的晚上堅決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。
四是會休息，保持健康的體魄。“身體是革命的本錢”，一個強健的體魄是順利通過中考的基本條件。為此，學會休息顯得尤其重要。中考前一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴格執(zhí)行作息時間，起居、運動、學習、飲食都要在相對固定的時間進行。每天要在11點之前進行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因為違反了生物鐘會睡不好！另外，有些考生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。
五是會放松，保持正常的心態(tài)。考前保持良好的心態(tài)，以平常心面對中考，往往會發(fā)揮的更好，會在中考中考出好成績。要學會調(diào)整好自己的心態(tài)，學會深呼吸，學會放松。深呼吸的要領是：先緩慢有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再張口有節(jié)奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態(tài)。
六是會安排，保持充裕的物質(zhì)準備。“兵馬未動，糧草先行”，考試也是一樣。自己準備好考試用的筆、小刀、橡皮、準考證等考場必備品，這樣用時得心應手，家長可以給予提醒，但不要代勞。因為人多易出錯，容易造成考生的緊張情緒。“在家千日好，出門一日難”，中考時準備一點像感冒藥、清涼油、暈車藥、治頭暈、惡心、腸胃發(fā)炎的藥片等常用藥也是可取的。只有這樣，才能輕松的進入考場。
品科公司關注高考事業(yè)，品科是一家集生產(chǎn)、研發(fā)和銷售為一體的高科技企業(yè)，目前主要從事光標閱讀機、網(wǎng)上閱卷及其相關產(chǎn)品（機讀卡、軟件）的開發(fā)生產(chǎn)和銷售產(chǎn)品遠銷海內(nèi)外多個國家和地區(qū)。品科公司閱讀機不僅僅可以閱讀學生的考試成績而且還可以安排以及更好的管理學生的學習狀況。更多的了解學生的學習狀況，以及在校的實時情況。幫您更好的輔導您的孩子步入更高的學校殿堂。
全國免費電話：4006-730-945 客戶經(jīng)理： 武經(jīng)理 聯(lián)系電話：18731897229 公司官網(wǎng)：www.akomr.com
